大象新闻记者 贺强 黄杰 苏杭
为深化全民健康理念，弘扬中医药文化，4月16日下午，商丘市第一回民小学联合河南中医药大学第一附属医院商丘医院（商丘市中医院）开展了一场别开生面的健康科普活动。河南中医药大学第一附属医院商丘医院内分泌科副主任医师李先行受邀走进校园，以”回归自然 小儿体健”为主题，为全校师生带来一场融合中医药智慧与现代健康理念的科普盛宴，现场互动热烈，中医药文化在孩子们心中悄然生根。
中西医结合防肥胖 中医药科普润童心
随着生活水平提升，青少年超重肥胖问题日益引发社会关注。活动现场，李先行副主任医师以通俗易懂的语言，结合临床案例，向师生们科普了肥胖症的危害及科学防治方法。他提出”三早原则”——早筛查、早干预、早管理，强调中西医结合的优势：”中医注重整体调理，通过饮食、运动、穴位按摩等方式改善体质；西医则提供精准的指标监测和药物干预，两者结合能为青少年健康筑起双重防线。”
针对儿童青少年的饮食误区，李先行主任特别推荐”时令养生法”：”槐花、榆钱等春季时令食材富含膳食纤维，既能帮助消化，又能增强免疫力。”他还现场演示了足三里、中脘等保健穴位的按摩技巧，学生们纷纷模仿练习，气氛活跃。五七班王浩宇兴奋地说：”原来按一按手上的穴位就能缓解积食，回家我要教给爷爷奶奶！”
中医药文化进校园 健康意识入心田
“为什么喝菊花茶能降火？””艾草真的能驱蚊吗？”互动环节中，学生们争相提问，问题不仅涉及个人健康，还延伸到家庭保健。李先行主任感慨：”孩子们对中医药的热情超乎预期，他们不仅是健康的践行者，更是传统文化的传播者。”商丘市第一回民小学副校长王敏表示，学校将持续推进”中医药文化进校园”项目，通过种植、认识中草药、开设中医启蒙课程等形式，让传统文化与健康理念浸润学生成长。
家校社联动 共筑健康防线
李先行主任特别提醒家长关注”隐性肥胖”问题：”有些孩子体重正常但体脂率超标，长期可能引发代谢异常。”他建议家庭饮食遵循”三低一高”原则（低盐、低糖、低脂、高纤维），并分享了中医食疗方，如山楂薏米粥促消化、山药排骨汤健脾胃等。
健康中国需从娃娃抓起
作为首届河南省中医药青苗人才学术继承人，李先行长期致力于健康科普工作。他认为，青少年时期是养成终身健康习惯的黄金窗口：”通过中医药文化启蒙，不仅能预防肥胖等慢性病，更能培养孩子们‘治未病’的思维，这正是健康中国战略的基层实践。”
商丘市第一回民小学此次创新尝试，为中小学科学教育、健康教育工作提供了新范式。将中医药文化融入校园生活，以儿童为纽带辐射家庭与社会，这一粒粒”健康种子”的播撒，或将孕育出全民科学、健康素养提升的满园春色。
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